2019-04-30 3人回答
年龄:16岁
健康咨询描述:本人父亲身高一米七,母亲一米六一,我现在一米六二但是我还想再长,想去药店买补充维生素D的药,是买维生素D钙片好还是买维生素D滴剂更好,只想知道这个
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病情分析:
维生素D是一种能促进钙吸收的维生素,维生素D钙片是维生素D和钙的复合制剂,可以选择维生素D钙片更合适一些。需要注意的是,这个年龄最好去医院查查骨龄片看看骨骺的情况。
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病情分析:
要结合自身的身体状况。钙的最佳食物来源是乳类,纯牛乳含钙量很丰富,如果目前不缺钙,建议食补,如果缺钙,可以适当补钙。维生素D在食物中含量很少,可以适当补充,如果接受阳光照射机会较多,就没必要补充,因为皮肤经紫外线照射后可以合成维生素D。这两种营养素均不能直接促进身高增长,身高增长受多种因素影响,遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、情绪、生活环境等,均衡营养有利于身高增长。
那我买维生素D钙片好还是维生素D滴剂更管用,哪个更能补钙长高
在缺钙并且饮食中含钙量不足时,用维生素D钙片比较好,如果你每天能饮用纯牛乳500ml左右,就没必要再口服钙片,单用维生素D就可以,每天400-600U,注意维生素D用量,长期过量服用可能引发中毒。但如果营养状况良好,体内不缺这两种营养素,补了也没明显的效果。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,其实您的身高受先天父母因素遗传占60%的。后天发育占40%。是否还能够再次长高,需要进一步检查的。
指导意见:
建议到医院进行骨缝检查。观察一下骨缝有无闭合。骨缝一旦闭合,那么再次长高的几率就不大。否则还有可能会长高。增强营养,适当的锻炼。可以口服维生素d滴剂。