经常爱犯困，中午午觉后头晕

病情分析：
你好，这个季节就是容易引起发困的时候，一定要注意养成规律的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累，养成规律的作息习惯，每天要保证睡眠时间在八小时以上，这样可以有效地改善目前的现状，有精力去学习和工作。

病情分析：
你好，睡午觉起来以后感觉头晕晕的，有可能是和睡眠的时间不足有关系。有头晕的症状，也有可能和贫血，血压或者颈椎问题，脑供血不足等有关系，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，如果经常出现头晕症状，可以去医院检查一下。

病情分析：
你好，你的中午午休大约睡眠有多长时间？如果超过半小时就比较容易头晕。

指导意见：
你是不是晚上睡眠不好？像睡得晚，多梦等。睡眠的质量差，就会引起白天犯困，头晕等不适症状，建议你可以白天适当运动，让身体疲劳一点，晚上保证有一个良好的睡眠，午休时间以半小时为宜，不宜太长。

病情分析：
因为中午吃饱，全身血液积在胃区，用于消化食物，这个时候大脑是缺氧的。

指导意见：
建议这个时候，是可以午睡一小时，尽量不要超一小时的情况，醒来后喝点茶水，再安静坐十五分钟能慢慢恢复体力的。