2019-04-30 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:想要让屁股变小一点穿衣服裙子好看一点让屁股变的稍微翘一点不要太翘最主要还是屁股想变小
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病情分析: 你好,很高兴回答你的问题,经常练习金鸡独立,可以选择双手扶住一件东西,比如椅子,然后一只脚站立,一只脚举起,大概坚持两秒钟吧,就可以放下,然后再次重复上面的动作,连续做十五到二十次吧,如果这只脚累了,可以换上另外一只脚,持续做这个运动对于减掉臀部的赘肉还是很有帮助的。
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