体质弱，怎样能调理一下体质

病情分析：
你的情况就是身体比较虚弱引起的，平时的话一定要好好注意饮食，注意一些生活细节。

指导意见：
注意好好休息，不要劳累，不要熬夜，清淡饮食，可以多吃一些蛋白粉，还有蛋白质比较高的食物，可以增强抵抗力。

病情分析：
根据你的描述，出现反复感冒咳嗽汗多症状，考虑是抵抗力低引起。

指导意见：
建议你可以服用感冒药物治疗，汗多可以服用玉屏风口服液治疗，注意保暖，避免着凉，适当参加体育锻炼，增强体检。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，半夜老是出汗，平时经常感冒考虑是自身免疫力低下，抵抗力下降容易导致这种情况。

指导意见：
意见建议：平时多吃些富含蛋白质、维生素高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤、排骨汤等营养丰富的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，可以增强体质，改善症状。必要时可以中医中药调理。