每天早上醒来腰部酸而且累

病情分析：
考虑你目前这种情况是因为睡眠过程当中长时间保持一个姿势，腰部的血液循环不畅所引起的。

指导意见：
建议这种情况下，在睡眠当中尽量不要保持一个姿势多进行翻身，睡前可以通过热敷按摩的方式，促进腰部的血液循环，平时需要多进行运动锻炼。

病情分析：
你每天早上醒来之后，感觉腰部比较酸，而且比较累，但是起床之后这种感觉很快就消失了。这种情况很可能和长时间睡眠质量不好，睡眠时间不足有关。

指导意见：
早上起来腰酸也有可能是肾虚体虚的症状。需要注意减少工作强度，注意劳逸结合，晚上保持有充足的睡眠时间。如果这种腰酸长时间得不到缓解，也可以去考虑看骨科医生，看是否出现有腰肌劳损的情况。

病情分析：
早上醒来之后腰酸感觉累，起床后感觉很快消失。这种情况有可能和睡眠质量不好有关，也可能是和床板过软或过硬有关。通常床垫过软的话，容易造成起来腰酸。

指导意见：
如果是床垫的问题，需要考虑调换一下床垫。如果夜里睡眠多梦睡眠质量不好，可能需要吃些药物调整。另外要注意多休息，可以经常为腰部做按摩。平时要注意多锻炼身体。

病情分析：
你好，你所描述的这种症状，首先考虑是否是睡的床太软或者是睡眠姿势不良所导致，另外也不排除患有腰肌劳损或者是腰椎病变的可能性，也可以去医院做一下检查排除一下。