为什么手一出力就疼，谢谢

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，这种情况应该是由于肌肉疲劳引起。

指导意见：
建议你要注意休息，避免劳累，不要运动过量。有疲劳或者损伤的情况，一定要注意休息，不要再继续锻炼了。等恢复了以后再循序渐进的增加运动量。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况分析，手一用力就疼痛，可能是用力过度，引起了关节或局部软组织损伤。

指导意见：
建议你暂停做俯卧撑，避免过度用力。每天用温水燙洗手部，促进血液循环。有可能过一段时间就会好了。

病情分析：
你好！根据你的情况描述，做俯卧撑之前应该做热身运动，如果做了热身运动关节还响，建议你到正规医院做检查。

指导意见：
建议你，注意身体健康，合理膳食，多吃青菜水果，低盐低脂低糖饮食，参加体育运动之前要做热身运动，经常参加体育锻炼，