您好，请问嗓子有痰堵着，咽东西难受，怎么办

病情分析：
你好，如果有咳嗽咳痰，那就考虑呼吸道感染。需要使用抗生素抗感染治疗，可以口服利君沙，含服西瓜霜含片。如果是因为剧烈的跑步导致的呼吸道疼痛不适症状，是因为剧烈运动导致的过度换气。注意多饮水，休息后症状会缓解。

病情分析：
这个情况就是长时间跑步刺激到气管引起的注意一下，饮食慢慢就会好的，没有大问题。

指导意见：
这几天注意清淡饮食，辛辣油腻刺激的食物，不要吃，不要劳累，不要熬夜，还不好的话可以吃一点止咳化痰药。

病情分析：
你好，目前你描述的症状可能是上呼吸道感染的情况，原因可能是跑步后着凉所致，目前可以服用氨溴索和蒲地蓝口服液。

指导意见：
注意休息，一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食过甜过咸以及辛辣刺激性食物，一般三到五天会恢复。