想知道自己是不是产后抑郁症了

病情分析：
产后肯定有情绪的波动，容易发脾气，这很正常，不要有太大的压力。但你也有调整好心态，平时要多和家人沟通，让家人能够理解你，在家人的照顾帮助下尽快恢复。

病情分析：
你好，抑郁症有两个核心症状，就是持续的心境低落和兴趣缺失，对什么也不感兴趣，没有任何让自己高兴的事情。可以合并有焦虑，失眠，乏力，注意力不集中，记忆力低下等等。你说的这种情况考虑是否由于产后角色的改变而导致一些焦虑的情绪？你自己注意情绪的调节，对于家人进行沟通和交流，注意劳逸结合里面过于劳累。

病情分析：
想知道自己是不是产后抑郁症，有胡思乱想发脾气的情况，这样的话，不知道有没有睡眠障碍，这样就容易有植物神经损伤。情绪无处发泄，肯定会出问题。

指导意见：
建议患者平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，只要养成良好习惯，凡事多往好处想，这样就会避免一些问题的发生。

病情分析：
经常胡思乱想，乱发脾气，可能是照顾孩子身心过于疲劳，与外界沟通交流减少，得不到家人的支持和关爱，内心过于压抑引起的，从目前的情况看，还不是抑郁症。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以心理咨询治疗。