怎样可以让自己的阴茎变长一点

病情分析：
男性生殖器官的大小与个人体质及先天遗传因素有关。根据你的情况，才开始进入青春发育期，阴茎也刚开始发育，没必要担心，平时可以加强身体锻炼，增强体质，饮食中多吃含钙铁锌的食物。

病情分析：
你才13岁，身体正处于生长发育时期，平时注意个人阴部清洁卫生。

指导意见：
多吃一些含钙高的食物，高蛋白食物有助于长身体，多参加体育锻炼，增强体质。都有益于身体发育。

病情分析：
你才13岁，还处于生长发育阶段，我国男性阴茎勃起超过8CM都是正常的。

指导意见：
建议:平时注意个人卫生，注意锻炼身体，增强自身体质，避免手淫，合理膳食就好。

病情分析：
根据你所描述的情况，想让阴茎增长，可适当进行体育锻炼，多吃瘦肉，蛋类和奶类，并注意清洁卫生。

指导意见：
建议：放松心态，随着年龄的增长，进入青春期后，阴茎会逐渐增大的，注意清洁卫生，如有包茎或包皮过长，应及早手术治疗。