躺着的时候摸到自己肚子左下方有一块硬硬的

病情分析：
根据你的情况考虑，出现硬块的部位，如果通过轻轻按摩以后变软，那么考虑就有可能是消化不良或者是便秘引起的。平时饮食应该多吃些粗纤维食物，并且清淡易消化的食物，不能吃辛辣刺激性食物，多喝白开水。

病情分析：
您好，躺着的时候摸自己腹部左下方有一块硬硬的，是结肠,应该的粪便，没有其它不适，正常情况，不用担心，建议平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，收到运动，注意休息勿熬夜过劳。

病情分析：
你好！建议做腹部彩超，或者CT，明确诊断，饮食清淡易消化的流质食物为主，忌辛辣，忌油腻刺激之品，忌生冷，忌甜食，注意保暖，休息，避免熬夜，避免劳累避风寒防感冒

病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有恶心，呕吐，有没有肚子痛，拉肚子，有没有便秘，血便？

指导意见：
多喝点热水，注意保暖，用暖水袋热敷腹部，注意饮食，少吃生冷，辛辣，油腻食物！建议去医院就诊以明确诊断！