没生孩子之前一直是易瘦体质

病情分析：
您好，根据您的情况，一般生孩子后为了保证奶水的供应，妈妈吃的饭营养都是过剩的，一般建议断奶后再减肥，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，少吃多运动。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以节食或乱用减肥产品，否则会对你的健康造成负面影响的。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，生完宝宝以后发胖，现在想减肥，最好选择健康减肥。

指导意见：
建议你控制饮食，加强锻炼，平时少吃高蛋白，高脂肪，高油脂，油炸食品，包括甜食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天坚持一小时的运动，长期坚持可以达到减肥效果。

病情分析：
你好，最健康的减肥就是适当控制饮食和多运动，一日三餐正常吃饭，每顿吃七分饱。

指导意见：
建议平时别吃甜食和零食，再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等，运动能消耗多余的脂肪，每天坚持就会见效的。