特别迷茫，不知道自己该做些什么

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是自己青春发育时期情绪变化，缺乏自信心和奋斗目标，给自己精神压力大引发抑郁倾向，建议到医院精神科进行检查确诊，学会自我调整自己心态，遇到事情需要勇敢去面对，有自信心和勇气，

病情分析：
一定要全身心放轻松，相信自己可以！做些自己喜欢的事情，多和家人朋友沟通交流！加强体育锻炼！

指导意见：
调整好自己心态和状态！多看看书，没事多走出去！深呼吸，学会转移你的关注点！生活很美好，你还年轻，将来还有很多精彩的事等着你呢！加油！

病情分析：
从你描述的情况来看，比较自卑，没有自信，否定自己的比较多，缺乏生活的动力和方向。这样的话，时间长了是容易抑郁的，所以要及时调整自己的状态。

指导意见：
建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。

病情分析：
你好，你这是抑郁症的表现，抑郁症常见表现为：干什么都没有兴趣，情绪低落，懒散疲乏，悲伤想易怒，较低的自我评价，感情淡漠，甚至是出现自残自杀的想法，躯体表现为不想吃饭、口感、便秘、充满厌恶心理，失眠或者嗜睡；引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，
如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。