最近刚上班，一坐一天

病情分析：
您好，您描述的疼痛情况常见原因包括，肌肉紧张筋膜炎，一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，需要注意休息，可以局部热敷外用药喷雾剂膏药不过敏也可以。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有咳嗽咳痰憋喘心慌，腹痛恶心等情况需要排除心肺胃肠道疾病，严重需要去医院检查清楚再对症治疗比较好

病情分析：
颈肩部疼痛麻木，尤其是在上班之后逐渐加重，考虑很有可能是由于颈椎病引发的颈肩疼痛麻木，建议你到正规医院骨外科或者脊柱外科做进一步的详细查体，以明确诊断，及时治疗。