夜晚睡觉前感到害怕到哭

病情分析：
你好，根据自己讲述的情况，夜晚睡觉前感觉害怕，害怕到哭，可能是自己经历过惊吓或恐惧给自己压力大，一个人时候缺乏自信心和安全感，建议平时学会自我调整自己心态，多和家人沟通交流，希望家人理解自己，晚上可以陪伴自己缓解自己紧张心理，现在你是成年人应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活。

病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自身的安全感不足所引起的，一个人安全感不足就会产生恐惧的心理。

指导意见：
建议你这种情况是需要对自己的安全感做一下添加，安全感的建立主要还是通过陪伴，允许自己去哭泣，宣泄一些情绪，平时多出去运动锻炼。