是不是严重缺钙了~~~

病情分析：
您好，这种情况考虑可能是着凉或者是缺钙及缺乏维生素引起的，建议您注意要做好保暖工作，防止腿部受风着凉，可以进行局部热敷按摩等，有助于血液循环，还要合理饮食，加强营养，多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，积极补充维生素及钙剂。

病情分析：
你好，根据您的描述的情况这几天偶尔腿抽筋考虑还是缺钙的可能性最好，一般无大碍，不要太担心了。

指导意见：
建议你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，现在可以口服效果比较好的钙片，平常多吃一些含钙比较多的食物，比较鸡蛋，牛奶等。