2019-05-03 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:小腿肚有点粗怎么瘦希望老师指导指导让我的小腿肚变苗条反反复复凤飞飞反反复复发
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病情分析:
从您的图片上看,小腿部的肌肉没有显示特别的粗,可能你过度关注,建议放松心情。平时适当控制饮食,少食油腻高热量食物,多食新鲜蔬菜水果,可以多些运动,如游泳或瑜伽,这样塑形效果较好。
其他答案 (2)
病情分析:
如果你的小腿肚子比较粗,建议你要加强锻炼,经常跑步能够使你的体型更加健美,在饮食上少吃一些过于油腻的和含淀粉比较多的食物,多吃一些优质蛋白质和维生素。
病情分析:
你好,如果你小腿上是是肌肉的话,这种情况不好减,如果是脂肪可以通过运动将你的脂肪消耗下去。
指导意见:
建议:小腿肚子它主要是由肌肉组成的,如果经常运动就会有肌肉,这是健康的表现,不要刻意去减,经常进行运动是可以增强体质的,提高人体的抗病能力。