如何辨别自己是肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
做爱时间短，运动一会就出汗，有点偏于肾阳虚。肾阴虚有上火的症状，如五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、口干口渴、舌红苔少等，肾阳虚还有腰膝酸冷、手足不温、精神萎靡、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕、大便稀溏、虚喘、浮肿、夜尿频多、五更泻等虚寒的表现。

病情分析：
你好，你的这种情况可能是由于长期手淫，耗损肾精肾阳而引起的肾阳虚固摄无力而出现的早泄，容易出汗等症状，建议你可以吃点金匮肾气丸，金锁固精丸温补一下肾阳，平时注意生活调节，戒掉手淫，节制性生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，少饮酒，少吃辛辣刺激性食物

指导意见：

病情分析：
肾阳虚自然不能固摄，汗出就会比较多，出现的时间太短。

指导意见：
自我判断有时会出现差错的，还是需要到医院进行全面综合就诊，确定之后药物自然也就对症了。