月经不调延迟一个月没有来

病情分析：
你好，如果没有和异性亲密接触，首先可以排除怀孕的可能。

指导意见：
偶尔出现月经提前或者错后，和心情，环境，饮食，内分泌都有关系，建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时避免着凉，注意保暖。

病情分析：
你好，根据你的描述，由于身体激素水平分泌异常，劳累，精神紧张等原因影响而出现月经不调的发生

指导意见：
建议最好先好好休息，别太劳累，少吃生冷辛辣食物，最好进行下检查化验，明确具体原因对症治疗调理