老是腿酸腰困~怎么办

病情分析：
你好，不知道你平时从事什么工作，如果经常的站立或者坐着都有可能影响下肢的静脉回流，会出现腿酸的症状。你适当的活动，也可以热敷按摩，睡觉前泡脚，可能改善这种症状。

病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自身的血液循环不畅所引起的，这个是需要促进血液循环处理。

指导意见：
建立在睡前可以热敷，按摩，或者是洗一下热水澡，促进全身的血液循环，睡眠的过程当中，不要长时间保持一个姿势，并且需要注意保持保暖，没办法缓解的话，需要做理疗处理。