淋雨后感觉头沉沉的没有精神

病情分析：
你好，淋雨、受凉是上呼吸道感染的常见诱因，你自觉头沉沉的，多半为感冒的预兆，可以喝点姜汤预防一下，建议多喝热水、注意休息、加强营养，忌口辛辣油腻刺激性食物，可适当服用感冒灵颗粒。

病情分析：
考虑这种情况是因为着凉引起的头沉等相关感冒症状，建议你多喝一些温开水或者是服用一些姜糖水进行缓解病情，多休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用一些治疗感冒的药物。

病情分析：
你好。根据你描述的病史，有被雨淋过的现象，为了防止受凉感冒，建议多喝热水，可以用葱白，生姜，红糖熬水喝，有利于祛除寒气，预防感冒。注意休息，避免劳累，监测一下体温，是否有发热现象。

病情分析：
这种症状有可能是因为淋雨后引起的感冒，可以口服布洛芬或氨酚黄那敏胶囊。

指导意见：
同时应该注意保暖，不要受凉，可以口服生姜红糖水，吃易消化的热食物，不要吃酸辣油腻生冷食物。