滑膜炎，增生，腿不肿，外表没有变化，

病情分析：
建议应该避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重活动，可以直腿抬高以促进血液循环。

轻度膝关节滑膜炎能短距离行走，若积液量多时，应适当休息，并抬高患肢。

若关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺抽取积液，同时在关节腔内注射透明质酸钠（施沛特）治疗。

病情分析：
你好，你的情况多考虑是滑膜炎，多考虑是滑膜内无菌性炎症反应所致。表现为关节肿胀、疼痛等。

指导意见：
建议你需要注意休息，特别是避免剧烈体育运动，可以去医院针灸科就诊给予关节腔穿刺并针灸等治疗。

病情分析：
您好，根据你所描述的膝关节这种情况考虑是增生的可能性比较大。也不排除是腰间盘压迫神经导致下肢腿肚子疼痛。

指导意见：
这种情况建议最好是去医院做一个腰间盘的ct，排除一下，明确诊断，对症治疗，平时要注意休息，避免劳累及熬夜，防寒保暖。