我的月经是否规律，需不需要调理

病情分析：
你好，根据你的描述，一般月经推迟一周或提前一周都是正常现象，从你描述的时间来看，你的月经周期是很正常的，不要担心了。经期注意休息，注意保暖不要受凉，不吃生冷辛辣刺激食物，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，适量活动，增强机体抵抗力，祝你健康!

病情分析：
你好，根据您的情况，月经周期也是30天左右，也是正常的。月经周期可以因为环境，气候，饮食，情绪等等影响，出现提前或是推迟一周内也是正常的。

指导意见：
建议注意卫生和休息，不要吃辛辣生冷刺激性食物，保持良好情绪，先观察看看。不需要调理的。