产后乳房缩水怎么恢复？

病情分析：
你好，很荣幸回答你的问题，乳房大小与遗传因素有关系，哺乳断奶后由于激素水平下降乳房会缩水变小是正常的现象，并且随着年龄的增长，乳房也会变的下垂松驰，这是正常的自然规律，可以加强体育锻炼，多吃豆类食品，不要过度减肥。

病情分析：
你好，由于体内激素降低，脂肪和乳腺组织减少，乳房会变小。并且在哺乳期时。体内能量消耗比较大，体内贮备的脂肪消耗的比较多，体形慢慢变得消瘦，这也是导致乳房缩小的一个原因。这是正常现象，可以补充胶原蛋白丰富的食物，肉类，猪蹄，鸡蛋等等，慢慢随着激素水平恢复，乳房相应的会变的丰满一些的。