连续失眠，不伴有内心焦躁
2019-05-05 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：连续一个星期失眠，并不感觉内心焦躁，白天没精神但也睡不着觉，就算晚上好不容易睡着，半夜还得醒一回，导致白天干啥都提不起精神、头疼
免费咨询
满意答案
-
- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你要调整一下睡眠：建议你养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用谷维素和维生素，服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，用于调节神经，助睡眠；也可短期少量服用安定类药物进行调节。
投诉
2022-09-28 08:49
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识