跟腱处拉伤如何慢慢恢复

病情分析：
根据你说的这种情况应该是跟腱损伤引起的，但是没有完全断裂，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要从事跑跳运动，尽量减少负重，适当制动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。

病情分析：
跟腱损伤早期是局部冰敷制动卧床修养为主的，在床上让跟腱保持放松状态的体位是最好的，当然最好是去当地公立医院骨科门诊医生查体检查一下看看怀疑跟腱部分断裂或是撕裂损伤了一般是会建议病人做个局部超声检查或是核磁共振检查明确诊断的，轻度撕裂，一般是石膏固定或是支具固定治疗的，严重的需要手术治疗为主的，具体治疗方案以当地公立医院医生明确诊断后的建议为主吧！目前考虑跟腱部分损伤的可能性大

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况有可能是局部软组织有点损伤引起的。

指导意见：
建议:这种情况短时间内注意休息，避免过度剧烈运动和负重长时间走路。每天晚上用热水泡脚，按摩，促进血液循环有利于症状小时，不用过于担心这是外伤以后的一些症状反应，休息一段时间，时间长了慢慢就会恢复正常的。

病情分析：
这种情况打球跟腱损伤疼痛不适，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，医院骨外科就诊检查，应用活血消炎止痛药物

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用黄道益活络油，活血止痛片等药物