2019-05-05 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:21岁还能在长高吗,我身高172,有什么方法能长到180,要吃些什么食物,或者要做些什么运动
满意答案
病情分析:
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,不要担心,您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
其他答案 (2)
病情分析:
身高主要受遗传因素的影响,这次饮食运动到后天因素对身高也有一定的关系。
指导意见:
你这年龄如果骨骺线没有闭合的话,是还有长高的空间的,一定要多锻炼身体,如引体向上,跑步,跳绳,打球等,每天至少锻炼半小时。
病情分析:
男孩子已经达到了21岁,一般情况下是没有再长高希望的,因为骨垢线基本已经愈合的
指导意见:
男孩子的生长周期在12到18岁之间,而且,与遗传有直接关系,21岁的年龄,骨垢线已经愈合了,所以在正常情况下是不可能长高的,做任何运动以及吃任何食品都是没有帮助的。