2019-05-05 6人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:肾部、腰部、腹部、大腿、小腿等所有下半身冰凉如何调理?导致痛经很严重,每天早上空腹干呕,一着凉或吹空调就小腹酸痛跟着就拉肚子,或呕吐,看了很几个中医都是说身体非常虚寒,但吃了很多药还是没改善,请问在生活中如何调理?
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病情分析:
根据你的描述症状,腰部以下冰凉,痛经,受凉后小腹痛拉肚子,时呕吐,中医属于脾胃虚寒,厥阴寒凝,宜温中健脾、温经散寒,平时注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要食用寒凉之品,足部保暖,多食些温补的食物如牛羊肉海鲜鱼虾等。可以自己艾灸关元穴和气海、足三里穴。
病情分析:
身体怕冷中医上来讲有几种情况,气血虚弱,对筋肉温煦作用减弱,所以感觉怕冷;阳气虚弱,人体分阴阳,阳在外,阴在内,阴阳相对平衡则机体安,如果阳气虚弱,卫外作用减弱,易感受风寒之气侵袭。
指导意见:
建议调整饮食结构,增加营养,补充够人体所需能量和热量,必要时可以口服红枣茶和姜汤水;每天保持一定量体育锻炼,可以疏通血管,亦可以增强体质抵御外寒。
病情分析:
出现下半身发凉,这个多见于肾阳虚,身体一受凉或者吃凉东西,就腹泻拉肚子这个脾阳虚,所以你这种情况是属于脾肾阳虚。
指导意见:
这种情况最好是用中药汤剂调理,中成药可以选择右归丸,平时生活当中应该进行适当的体育锻炼,流通气血,激发阳气。
病情分析:
饮食宜忌:不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物,比如梨、李、西瓜、香蕉、枇杷、马蹄、甘蔗、柿子、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、蚕豆、绿豆、百合、甲鱼、鸭肉、田螺、蟹肉、绿茶、冷冻饮料等。尤其不宜多饮清热泻火的凉茶。低盐饮食。
指导意见:
宜食温热、甘缓的食物,比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃仁、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、雀肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等。进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调方法。还有拔罐,艾灸熏蒸腰以下都有较好效果。贵在坚持。