记忆力衰退，注意力分散。

病情分析：
这应该和你平时的生活状态有关，不要太担心。如果你不放心的话，可以到医院做个全面的健康查体，看看身体有没有实质性的问题。如果没有问题的话，就不要老是忧虑。建议平时多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，保持积极向上的心态。

病情分析：
从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由精神心理方面的疾病引起的，抑郁症引起的可能性比较大。应该积极治疗，否则病情会逐渐加重的。

指导意见：
建议应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物和心理疏导等方法治疗，以免延误病情。