每天早上十点到十点半之间上厕所，

病情分析：
你好，每天定时大便是良好的生活习惯，有助于肠道排毒，身体健康。

指导意见：
大便不通畅或者是不排便，容易引起毒素在肠道内的二次吸收，使皮肤黄暗。时间越长，肠道内毒素越多，还容易形成腹部变大等。所以建议养成定时排便的习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述，每天早上10点左右上厕所大便，问有什么好处。

指导意见：
你好，养成定时排便习惯有助于改善便秘，对减肥有一定益处，建议均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，增强体质。