手脚冰冷肩膀有点沉重

指导意见：
如果有这类问题，首先要注意的还是跟自己日常营养摄入不足，还缺乏足够的身体锻炼这类问题有直接关系。中医角度的话，首先要注意的还是气血不足或脾阳虚这类问题的可能性最大

病情分析：
对于肩膀感觉有点沉重，应考虑局部受寒，导致的经络不通所致；治疗上只需做一些局部的推拿，拔罐等理疗，就会有所改善。

指导意见：
手脚冰凉，说明局部末梢循环不佳，首先要排查是否有贫血的问题，通过血常规就能确定，可以去医院做个血常规检查，看看红细胞、血红蛋白的情况，诊断明确，才有利于下一步的治疗与调理。

病情分析：
您好，通过您的描述，初步考虑呢，有气血虚弱引起的西医就是亚健康状态。

指导意见：
建议您先去医院全面检查一下，排除身体上的基础疾病，如果没有什么，您就是亚健康状态，建议您可以服用人参归脾丸来调理，平时要均衡饮食，规律生活，适当运动，积极锻炼身体，提高体质。

病情分析：
根据你的描述，西医中讲叫微循环不佳，中医多为阳气亏虚，湿邪困脾，阳气亏虚，温熙不利，故手脚冰凉，湿性重浊，脾气亏虚，故肩部沉重，全身无力。

指导意见：
建议到医院行相关检查，中医效果明显，多以温阳健脾，祛湿扶正为主，可以服用附子理中丸，或健脾丸，或者脾肾两助丸，同时注意饮食，忌服辛辣刺激性食物及肥甘厚腻，适当加强锻炼，有助于健脾。