2019-05-06 4人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:请问拔罐减肥的穴位是哪些?有穴位图吗?怎样拔罐能减的快一点?
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病情分析:
拔罐可以辅助减肥,但效果不明显,减肥不能单纯依赖拔罐、推拿、按摩等方式,而是要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
你好很高兴为你解答问题。拔罐减肥拔哪个部位1、下肢穴位减肥以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。血海穴(图示中上面的那个)功效:减肥,清血利湿。足三里穴(图示中下面的那个)功效:通经活络。
病情分析:
你好,健康又实用的应该是健身减肥,应该是最科学又绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,瑜伽,太极拳,打网球,羽毛球,等有氧运动。你可以选择其中适合自己的坚持下去会有收获。拨罐减肥效果不确定。
病情分析:
减肥拔罐通常选取以下穴位:
1、选取三焦俞:具有通调水道作用,使人体全身水分或湿气通过膀胱经排出体外;
2、选取天枢穴:属于大肠募穴,主要有通腹及调理脾胃功能;
3、选取关元穴:属于小肠募穴,能促进小肠经气的气血运行而排除水湿;
4、选取中脘穴:属于胃之募穴,可以调理脾胃、运化水谷。
减肥拔罐选取的穴位通常可以同时运用,一般10次为1个疗程,需要2-3个疗程评估减肥效果。