不知道为什么突然自卑觉得自己好讨厌
2019-05-06 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：总是在晚上睡不着哭的喘不过气眼泪一直流情绪越来越不好偏激总是在想我怎么不去死死了就好了嗯差不多了
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满意答案
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- 张治廷 二级心理咨询师
- 咨询：1966人
病情分析：
你好，目前来看可能有点抑郁了，抑郁的主要症状就是情绪低落、兴趣减退、精力减退、胡思乱想、自责、自我评价低、失眠、烦躁不安，有的有活够了的想法。病程标准是超过15天。建议和父母说下让他们带你到心理科看一下。
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2019-05-06 22:58
其他答案 (1)
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- 关锐玲 副主任护师
- 哈尔滨市第一专科医院
病情分析：
有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
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2019-05-06 23:05
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