心情低落甚至影响食欲
2019-05-06 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近一个月处于失恋期，经常晚上情绪崩溃，有时候白天也会这样，就感觉天都要塌下来了，动不动就爱哭，有时候实在撑不住了就想自残，心里就会好受点。
满意答案
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- 张红 二级心理咨询师
- 故城县中医医院
病情分析：
您属于抑郁状态，您们之间是因为什么事情分手的，我们的一生就像公交车，在不同时间就有不同的人来到我们身边，她们不会永远陪在我们身边，会有的人下车还会有人上车。照顾好自己，只要爱自己才能爱别人，才能得到别人的爱
我们恋爱了两年，去年年底分手了，我那个时候就很痛苦，好不容易花时间精力走出来，开始了新的生活，他又突然回来找我了，和好没多久又分手了，这两次都是他提出来的，这次不知道为什么，最近一个月都处在低谷期，不管我走到哪在做什么事，一想起来心情就完全糟了，我试过了转移注意力多出去走走，可是只要我静下来就很难过觉得很孤单，也特别喜欢一个人待着。
这种渣男越早认识他真面目越好，如果你们结婚以后再离婚不是更糟吗
我知道了他是个怎样的人，也不打算再回头了，但是我的情绪就是控制不了，一到晚上就特别难过，孤独，对未来迷茫，再加上我还是个学生，家人给了我很大的压力，可能我还有点自卑，觉得自己不如别人，我自尊心也很强还会经常想起别人说过的伤害我的话，一到晚上就在我脑海里浮现，一遍又一遍。
您可以去医院做催眠或者宣泄疗法。
我想请问能判断出是什么情况吗
您这可能属于创伤后应激障碍
其他答案 (2)
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- 杨洪珍 二级心理咨询师
- 咨询：9710人
指导意见：
失恋对一个人心灵上的刺激和伤害是很大的，这个时候需要学会自己去调整状态，慢慢的从失恋的阴影里走出来，试着去转移自己的注意力，多出去参加一些集体活动，人的精力是有限的，你放在这个方面的多了，其它方面的精力也就少了。
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
因为失恋爱哭自残，所以比较负面，从你描述的情况来看，有抑郁的倾向，恋爱是人成长的捷径，不能因为一次失败的恋爱，而自暴自弃。指导意见：你若芬芳蝴蝶自来，所以一定要努力的提升自己，让自己更加的优秀，平时多运动运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，要建立积极阳光正向乐观的思维模式，凡事多往好处想。晚上一定要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，这样更有利于身心健康的恢复，当然你也可以明天天亮了下载快问APP和我聊聊。
我有想过去附近医院咨询，但是我没有勇气，而且我觉得顶多应该就是轻度抑郁症，没必要去。
不要以为疑是小事，有时候一时想不开，当精神hold不住的时候是容易出问题的。如果因为一个不值得的人，让你的一生，这个样子是你追求的吗？一定要用事实证明是那个人没眼光，而不是自己去沉沦。
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