非酒精性脂肪肝应该注意些什么，吃些什么

病情分析：
根据您的描述:非酒精性脂肪肝平时注意吃清淡饮食，低脂肪食物，少吃油腻油炸食物，不要暴饮暴食，生活规律，戒烟戒酒，控制体重，多吃水果蔬菜，多做有氧运动，游泳健步走或是骑自行车，

病情分析：
这个年龄出现脂肪肝的情况是，可能与你体质肥胖，缺少运动及生活方式不科学，运动以自己的体质体力耐受情况，来决定路慢跑，球类运动游泳等都可以的，每天要有锻炼，持之以恒，同时调整饮食结构，多吃素食。

病情分析：
你好，根据你的问题，非酒精性的脂肪肝是由于脂肪代谢障碍导致的。要注意控制饮食，避免高脂肪，高热量的食物，多喝白开水，每天坚持户外走步或者是跑步，经过饮食和锻炼是可以的。

病情分析：
非酒精性脂肪肝是由于脂类物质摄入过多导致的，长期发展也存在成为肝硬化可能。

指导意见：
饮食上注意多吃青菜水果，运动要以消耗能量为主，如慢跑，最主要的是控制饮食减轻体重。