以前有过手淫习惯，也有些肾虚

病情分析：
病情分析，从你描述的经过来看。你已经戒掉了手淫，这是一个好的现象。而且每天都在家进行身体的锻炼。你现在的表现没有太大的问题，通过一段时间的锻炼，同时要加强营养。放松心态。逐渐就会恢复到正常的。希望一定要坚持下去。不要给自己过早的扣上肾虚的帽子。饮食要均衡营养。养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，戒掉手淫后，加强体育锻炼，现在偶尔有晨勃，没有憋尿的现象，考虑是身体素质提高，好转的表现，不错的。

指导意见：
建议你继续进行体育锻炼，增加营养，增强体质，保持愉快的心情，做身心健康的好青年。