我不知道现在应该怎么办了

病情分析：
33岁男子由于性格内向，在工作中与同事的交接环节出现了严重的焦虑心态。这属于心理学上的情绪障碍。

指导意见：
建议您找专业的心理医生，帮助进行认知和情绪方面的疏导，关键要针对个性原因，找出焦虑情绪的心理根源，有针对性的化解在人际关系以及自我评价方面的认知偏差。

病情分析：
您好！从您描述的情况看，您有抑郁情绪。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
建议:要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您身体健康快乐！

病情分析：
你好，非常理解你的感受。在做这份工作的时候，你非常的认真，但是你的同事们好像并不完全配合你，所以你希望通过辞职来改变现在的状态，但是你有没有想过？假如你做其他工作的时候可能也会遇到人事关系呢？你将怎么去改善？你需要做心理咨询来做自我成长

病情分析：
上面提供的信息，你太敏感了。你缺少了与人相处的技巧。在人际关系当中，你太在意别人的眼光和评价。别人的一颦一笑都会牵动着你的心，认为是你引起的，这是一种错觉。