失眠多梦胡思乱想注意力不集中
2019-05-07 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：医生好！我最近感觉到第二天起床时候很累没有精神！夜里经常多梦有时会惊醒，晚上睡不着早上不想起，注意力不集中！经常胡思乱想！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的描述，失眠多梦考虑是你最近工作压力大，过度紧张劳累等有关系。建议服用安神补脑液调理试试，注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，少思虑，晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
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2023-01-04 10:36
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