肾虚畏寒畏冷睡眠不好

病情分析：
你好，根据你的情况，房事需要有节制，根据你的身体健康状况行房，精滿则溢，不要过于频繁，对身体不好，还要要增加营养，多食肉类，蛋类，奶类及强身健体的坚果类，及壮腰健肾类约物。

病情分析：
你好，根据你的描述，第一个问题是睡眠不好，入睡困难，建议一定要口服药物来治疗，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，右佐匹克隆来调理，其次，可以口服金匮肾气丸通过补肾阳来纠正畏寒怕冷的症状。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，肾虚畏寒畏冷睡眠不好，可能属于肾阳虚，可以吃金贵肾气丸或桂附地黄丸进行调理，平时需要劳逸结合，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要吃生冷食物，早睡早起，每天坚持进行体育运动。

病情分析：
你好，你的种情况考虑是由于身体素质下降，体力透支，也可能是由于肾亏虚等问题所造成的，另外如果频繁的房事后也会对自己身体造成影响

指导意见：
建议最好到医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生指导对症治疗，建议调整身体素质，不要熬夜，生活要有规律，不要给自己太大的压力，加强锻炼，也可以到中医那，喝些中药调理一下，平时多吃一些补肾固精的食物，例如甲鱼，猪腰，黑芝麻，枸杞，韭菜，山药，坚果等，进行滋补看看效果！