腰间盘突出引起坐久了腿麻

病情分析：
久坐和站立对于人体脊柱尤其是腰椎就是一个慢性疲劳损伤的，就会加重症状的，吃钙片一般是无法缓解症状的，最好是及时就医诊治的，没时间就试试平躺硬板床上卧床休养，局部热疗，口服神经营养药物甲钴胺治疗痛了可以口服非甾体消炎止痛药治疗的比如口服西乐葆对症治疗的，具体治疗方案以当地公立医院脊柱外科门诊医生看后的建议为主吧。

病情分析：
您好，您这种情况是腰椎纤维环破裂髓核突出压迫脊神经及相应硬膜囊，导致坐骨神经损伤，表现为腰腿痛及麻木疼痛，

指导意见：
需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，可以到正规医院康复科理疗推拿牵引，有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊及营养神经的药物甲钴胺，有利于缓解症状，促进愈合。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是腰椎间盘突出引起的神经压迫症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，睡硬板床，可以在床上做飞燕动作，平时尽量避免弯腰动作，避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。