内脏脂肪值为4，BMI偏高
2019-05-07 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：之前测了一下体脂率，发现偏高，且基础代谢率也不好。请问该如何提高基础代谢率，降低内脏脂肪?
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好很高兴为你解答问题。基础代谢率高一般都是分解代谢增强，可以有效的减轻体重，多运动可以提高新陈代谢率。而基础代谢率，一般指的是人在安静的状态下，消耗的热量。甲状腺的功能可以影响基础代谢率，或者神经内分泌的调节机制都有影响。平时保证均衡的饮食，适当的锻炼身体可以达到瘦身减肥的作用，少吃油腻食物和高脂肪食物。
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2022-11-02 21:14
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