为什么我最近总是做梦

病情分析：
你好，你的情况是你最近，环境变化多，这种环境包括外环境是可见的和内环境(心理环境与身体内环境)不可见的，可由你自己去体会而形成的压力所致，是潜意识的，所以通过说梦话做梦显现出来了，建议你，放松心情，减轻压力，把压抑的情绪向亲人倾诉。

病情分析：
你好，看了你的描述，做梦几乎是每个人都会发生的事情，说梦话就不一定了，但是也不要害怕，也属于正常现象。

指导意见：
你一定是中学生吧，学习紧张啊，还是白天运动量大呢，或者是玩手机时间长了点，总之，晚上做梦说梦话跟白天活动量有一定的关系，建议白天控制一下，看看能否改变。