2021-02-13 1人回答
健康咨询描述:为什么总是做梦
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指导意见: 普通人也都会做梦,做梦多源于睡眠浅,睡眠质量不佳,造成浅睡眠期做梦更容易被记起。而影响睡眠的因素,主要是精神情绪因素,需要规律作息,营造舒适的环境,精神压力不宜太大,稳定情绪,减少过多的思虑,必要时配合安神类的药物如安神补脑液、七叶安神片等服用。
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