麻烦帮我分析一下scl90测试

病情分析：
你好。你的测试结果显示你近期情绪低落，有些紧张，和人关系不太好，心里有些事情总是解决不了。问题并不严重，属一般的心理问题。

指导意见：
根据上面测试结果，需要遇事想开一些，不要害怕什么，没有必要想的太多，让自己内心不轻松快乐。多和父母朋友谈谈你的想法，慢慢会好起来。

病情分析：
总分147分。属于一般心理问题范畴。症状分布广泛。你焦虑症状为核心。只要克服了焦虑的症状，其他的症状都会自然转好。

指导意见：
放松是焦虑的克星。建议选择自己喜欢的体育运动逐渐增大运动量。大量运动之后，停下来的时候就能够感觉到放松的感觉。

如果有条件可以请心理咨询是帮助叙事疗法。对你最有效。

病情分析：
你好！根据你的测试结果，总分为147分，你的情绪状态是正常的，没有心理问题，有些不良情绪反应，也是正常范围内。

指导意见：
这项测试是了解你近期的情绪状态，你发觉自己的那方面情绪状态不好，及时调整好心态就可以了。平时多运动，会让心情愉快的！