2019-05-07 2人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:我180身高230,以前不胖,吃的也不多,是不是内分比失调,有什么办法
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病情分析:
你好,如果肥胖是许多年来逐渐形成的,则考虑是饮食活动问题。虽然吃的不多,但是可能摄入的热量比较大。如果消耗又减少,很容易造成肥胖。如突发肥胖,则考虑内分泌原因。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。