容易烦躁，一阵阵的头疼
2019-05-07 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：一阵一阵的想到有些东西，就头疼，觉得压力大，容易烦躁，有时候觉得别人对你说啥都是在说自己的不好
满意答案
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- 刘静 二级心理咨询师
- 咨询：21078人
病情分析：
你描述的症状主要存在躯体不适和焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
这个严不严重咧
严重程度一般是根据个人感觉，如果个人调整能改善，相对就属于比较轻的。
主要原因也许就是工作，因为最近在医院里进修，但是自己不想在医院里上班，觉得害怕，责任太大，但是家里人又要求在医院里上
遇到这些刺激事件可能相关。建议你做出选择后放下纠结。
其他答案 (2)
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- 邓润珍 二级心理咨询师
- 咨询：1741人
病情分析：
你好，俗话说说者无意听者有心。其实是你的投射，是你缺乏自信，给自己的精神桎梏，卸下你心里的担子，会感到无比的轻松，同时你所有的躯体症状都会不治而愈？
就是一阵一阵的这样，觉得压力大，就头疼
做做放松吧
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
觉得压力大，头疼，压力大导致烦躁，这样的情况多久了？压力来自哪里呢？有时候觉得别人说自己不好，自己是否真的有什么不好让别人去说呢
指导意见：
建议找心理咨询师聊一聊，找出生活中压力的来源和解决压力的办法，对于别人说自己的不好，要找找是真有缺点还是过度在意别人的看法
最近在医院进修，别人说什么，会感到自卑，有几个月了吧，在家里看了几天书后，觉得压力大，然后出现头疼，现在就是一阵阵的觉得烦躁，头疼
既然是进修就不要给自己压力了，多出去走走
就是不想出门，放假或下班都直接回到家，说具体觉得哪压力大吧，自己也不清楚，就是害怕自己有抑郁倾向
即使有抑郁倾向也不是大问题，人体都有自我调节系统，放假或者下班后可以和朋友聚聚，散散步，天天音乐，充实自己的生活
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