劳动过后手臂肌肉疼疼，睡觉醒后手臂无立。
2019-05-08 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：劳动过后手臂肌肉疼疼，睡觉醒后手臂无立。
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满意答案
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- 渐元修 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
劳动后手臂酸痛是因为肌肉内乳酸沉积过多造成的。
要促进乳酸代谢消解，有很多方法：
热水洗澡，最直接加速血液循环，刺激代谢。肌肉按摩，肌肉内乳酸处于沉积状态，通过外力按摩使其活动起来，通过血液循环带走。合理饮食，良好的休息，良好的睡眠有助于恢复体力，新陈代谢。适当恢复练习，拉伸肌肉，改善肌肉内血液流通。
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追问 2019-05-08 04:10
2019-05-08患者追问
谢谢医生，这个可以用膏药恢复吗，因为我的话从事体力劳动活。
2019-05-08医生回复：
干完活要放松肌肉，可以做做按摩，药物一般没必要！晚上休息好！时间长就好了！
2019-05-08患者追问
好的，谢谢医生。
2019-05-08医生回复：
不用谢，祝你早日康复
其他答案 (1)
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- 王华明 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
22岁男性患者，根据你描述的情况，应该是属于过度劳累导致的现象，与平时缺乏运动训练有关，可以到正规三甲医院骨科就诊检查看看。目前需要注意休息，适当加强饮食营养。要注重平时的有氧运动锻炼。
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追问 2019-05-08 04:48
2019-05-08患者追问
谢谢。请问这个大概多长时间才能恢复？
2019-05-08医生回复：
这个情况应该是因人而异的，一般都需要半个月左右时间。
2019-05-08患者追问
好的，谢谢医生。
2019-05-08医生回复：
不客气。注意休息，避免过度劳累。
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