2019-05-08 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:哺乳期三个月,可以喝健康的减肥茶吗,对宝宝有影响吗
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病情分析:
哺乳期尽量不要喝减肥茶,否则容易导致宝宝腹泻。另外所谓的减肥产品都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且应用减肥产品减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。