左臀疼痛大概持续三天左右

病情分析：
根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，你可以去医院做个腰椎的查体，排除神经压迫引起的症状，平时避免久站和久坐，避免腰部负重，多食用高钙，高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，初步考虑可能是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症表现为腰痛、臀部疼，可放射到大腿、小腿直到足部。

指导意见：
建议：保持心情愉快，不要劳累，避免腰部负重，卧硬板床休息，给予腰臀部艾灸、红外线理疗，可起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。为了明确原因，你最好到医院检查一下。

病情分析：
根据描述考虑可能是梨状肌损伤或者臀中肌损伤，久坐或者久蹲造成的！

指导意见：
建议理疗治疗，可以行针灸，烤电，按摩治疗，或者行局部针刀松解治疗，可以配合舒筋活血中成药口服！