腰部疼痛，感觉比平常人的腰摸起来冰，不是太热

病情分析：
你好，很高兴为你解答，腰部疼痛，要注意防止受风寒，注意保暖。

指导意见：
建议平时注意穿背心保护，防止腰部受风寒，尤其夏天也要注意，可以外敷膏药，局部热敷或按摩，居住环境不要潮湿，必要时看医生检查后遵医嘱对症。

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑是受凉受风劳累引起的腰肌劳损引起的疼痛症状。

指导意见：
建议你平时多睡硬板床注意保暖休息。少做弯腰的动作，可以口服非甾体类抗炎药，贴膏药。