什么是肠道里的宿便？

病情分析：
如果排便习惯被打破，还是要多注意一下的了，感觉肚子胀了么？要适当运动。

指导意见：
可以服用一些三黄片或者大黄片！保证足够的水分支持。就是要多饮水啦，休息充分，多吃一些蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你可以去药店买开塞露，这样可以帮助宿便的排出。

指导意见：
肚子胀，说明有肠胀气，你可以平躺下，绕着肚脐顺时针揉搓，肚子胀的症状会有所缓解，平时尽可能的少吃容易产气的食物，如豆制品，要加强锻炼

病情分析：
宿便就是长期蓄积在你肠道内的那些大便就叫宿便，你说的腹胀，是消化系统的常见症状，跟宿便没有关系。

指导意见：
建议你平时，养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，多吃绿色蔬菜，保持大便通畅，多运动，只要不是严重的便秘，就不会有宿便产生的。

病情分析：
腹胀应首先排除器质性疾病，还要结合其他伴随症状，综合判断疾病。排除器质性疾病后，多考虑与饮食习惯或消化不良有关，如饮用过多的牛奶、酸奶，以及吃饭过快等。

指导意见：
出现肚子胀气症状时首先要保持饮食清淡，不要再吃一些不好消化的食物，可多吃含有纤维素的食物，以增强肠胃蠕动能力，排出肠道内的气体。也可以服用益生菌、乳酶生等药物调理肠道菌群，如果胀的厉害必要时可服用点药物治疗